تغذیه-دوران-بارداری-45

 

توصیه می کنیم خانم های باردار روزانه مقدار قابل توجهی ویتامین دی دریافت کنند و سعی کنند در دریافت این ویتامین کوتاهی نکنند و با این امر موجب بهتر شدن رشد جنین خود شوند چون این امر باعث پیشگیری از مبتلاشدن فرزندشان به انواع بیماری های می شود

طبق مطالعه محققان دانشکده پزشکی مونت سینای نیویورک، مصرف بالای غذاهای حاوی ویتامین D در طول بارداری به کاهش ریسک ابتلا کودک به آلرژی کمک می کند.
با این حال محققان معتقدند مصرف مکمل های ویتامین D چنین فواید مشابهی را به همراه ندارد. مواد خوراکی حاوی ویتامین D شامل ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی، قارچ و غلات است.
محققان اذعان می کنند که ویتامین D موجب تنظیم عملکرد سیستم ایمنی بدن شده و نقش احتمالی آن در مورد بیماری آسم و آلرژی مورد توجه است. از اینرو محققان بر ضرورت گنجاندن این منبع مغذی در رژیم غذایی مادر باردار تاکید دارند.
این تیم تحقیق، مطالعه خود را بر روی 1248 مادر و فرزند انجام دادند. روند مطالعه آنها از اولین ماه بارداری تا زمان رسیدن کودک به سن 7 سالگی بود.
آنها دریافتند میزان بالای مصرف ویتامین D با کاهش 20 درصدی ابتلای کودک به آلرژی فصلی در سن مدرسه همراه بود. البته محققان افزودند که کاهش این ریسک با مصرف مکمل های ویتامین D همراه نبود.

دیدگاهتان را بنویسید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.